(資料圖)
夏彌來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,杠鈴,說(shuō)一說(shuō)杠鈴的簡(jiǎn)介,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、杠鈴是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材,也是舉重所用器材。
2、杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種,只是利用杠鈴訓(xùn)練器材,來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。
3、也可以利用杠鈴進(jìn)行核心訓(xùn)練,促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 可以利用 肌肉力量
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