(資料圖)
1、鐵缺乏癥狀：打哈欠，記憶力下降，，精神不振，注意力不集中，易疲乏，手腳冰冷、易麻，胸悶，心慌，氣短，喘大氣，頭暈，眼花，臉色蒼白，指甲變形，腳跟易龜裂，昏昏沉沉、愛困，嘔吐，痔瘡出血、性欲淡漠、少精不育、陽萎早泄，婦女月經(jīng)過多、再生障礙性貧血，易生缺陷兒，舌頭腫大，失眠，動(dòng)作遲鈍。
2、 食物來源：以豬血、雞血、鴨血，動(dòng)物血，芹菜，木耳和蘑菇為最好，還有各種瘦肉，雞蛋黃，黃豆及其制品，芝麻漿。
3、綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。
4、水果中以杏、桃、李、核桃，葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多。
本文到此分享完畢，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
1、鐵缺乏癥狀：打哈欠，記憶力下降，，精神不振，注意力不集中，易疲
1、敲響那一排銅制的編鐘，渾樸而清澈的左音右韻由遠(yuǎn)及近。穿梭五千年
1、很多年輕人應(yīng)該都看過一部求職類的綜藝節(jié)目，對(duì)，就是《職來職往》。2、看過的小伙伴應(yīng)該都知道這部綜藝
生成式AI爆火的現(xiàn)在，其背后模型用以訓(xùn)練的信息數(shù)據(jù)的版權(quán)問題一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)——到底怎樣才算合法的
中新網(wǎng)重慶6月2日電 (梁欽卿)重慶市氣象局2日發(fā)布暴雨Ⅳ級(jí)預(yù)警，預(yù)計(jì)6月2日下午到4日夜間，重慶市有持
1、現(xiàn)代汽車公司的標(biāo)志是橢圓內(nèi)有斜字母H。2、橢圓表示地球，意味著現(xiàn)代汽車以全世界作為舞臺(tái)，進(jìn)行企業(yè)的
馮小剛作為知名導(dǎo)演，最近有點(diǎn)放棄老本行的意思，不僅做起了演員，還靠拋售香港房產(chǎn)大賺一筆被稱為商業(yè)鬼才
今天中午，海牛隊(duì)從青島出發(fā)，奔赴南通備戰(zhàn)周日的第11輪聯(lián)賽。面對(duì)深陷保級(jí)區(qū)的南通支云，海牛隊(duì)已經(jīng)不容有
我覺得 巴菲特 最值得學(xué)習(xí)，不是價(jià)值投資，而是能力圈原則。能力上做加法，就是要提高自己的能力圈，在自己
瑞維拓就是美國(guó)進(jìn)口的，所以在美國(guó)也是售賣的，只是價(jià)格跟國(guó)內(nèi)肯定有區(qū)別的，而且這是個(gè)保健產(chǎn)品，能夠提高
青島百合5株母本已育苗20萬株，半島
文 圖半島全媒體記者鐘迎雪王濤幽幽蒼翠草木生,青島百合已綻放。2023年
換新貌，待客來_當(dāng)前報(bào)道
6月2日，青島市北區(qū)登州路啤酒街上，全新的店招門頭展現(xiàn)著啤酒街改造中的新貌。為了讓啤酒街的功能、空間和
快看點(diǎn)丨融法于景，潤(rùn)物無聲！李滄區(qū)
為深入貫徹落實(shí)“八五”普法規(guī)劃，創(chuàng)新青少年法治教育形式，提高法治教育質(zhì)效。6月2日，李滄區(qū)司法局在象耳
膠州市稅務(wù)局多措并舉 推動(dòng)民法典宣
半島網(wǎng)6月2日訊（記者李京媛）今年5月是全國(guó)第三個(gè)民法典宣傳月，為進(jìn)一步加大民法典宣傳力度，對(duì)內(nèi)提高稅
焦點(diǎn)熱訊:“舌尖”上的臺(tái)東
6月2日，臺(tái)東步行街恣兒街里人來人往，許多年輕人來到這里休閑游玩，品嘗美味小吃。自恣兒街全新改造以來，
四項(xiàng)商代重要考古成果重磅發(fā)布
5月30日，國(guó)家文物局在北京召開“考古中國(guó)”重大項(xiàng)目重要進(jìn)展工作會(huì)，聚焦商代最新考古發(fā)現(xiàn)，通報(bào)了河南安
世界時(shí)訊：空調(diào)遙控器是什么意思(室
1、三角型符號(hào)：表示為自動(dòng)模式，空調(diào)會(huì)根據(jù)室內(nèi)溫度高低自動(dòng)進(jìn)行制冷或制熱工作；2、太陽符號(hào):制熱模式，
曲面積分（關(guān)于曲面積分介紹） 全球
來為大家解答以上的問題。曲面積分，面積分介紹這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、定義在曲面
062期天星大樂透預(yù)測(cè)獎(jiǎng)號(hào)：獎(jiǎng)號(hào)012路
開獎(jiǎng)回顧：體彩大樂透第23061期獎(jiǎng)號(hào)為：0711213032+0507，前區(qū)獎(jiǎng)號(hào)012路比為2:1:2,0路獎(jiǎng)號(hào)：21、30,1路獎(jiǎng)號(hào)
速訊：簽約20億元！麻陽長(zhǎng)壽水產(chǎn)業(yè)鏈
簽約20億元！麻陽長(zhǎng)壽水產(chǎn)業(yè)鏈推介會(huì)暨“湘商回歸”懇談會(huì)在深圳舉行紅網(wǎng)時(shí)刻懷化6月3日訊（通訊員龔森黃勇
潮南區(qū)氣象臺(tái)發(fā)布暴雨橙色預(yù)警【II級(jí)
潮南區(qū)氣象臺(tái)發(fā)布暴雨橙色預(yù)警【II級(jí) 嚴(yán)重】【2023-06-03】【潮南分鎮(zhèn)暴雨橙色預(yù)警】受強(qiáng)對(duì)流云系影響，過
環(huán)球訊息：生死學(xué)Thanatology_關(guān)于生
生死學(xué)Thanatology，關(guān)于生死學(xué)Thanatology介紹這個(gè)很多人還不知道,我們一起來看看！1、《生死學(xué)Thanatolog
生死契闊謠_關(guān)于生死契闊謠介紹
生死契闊謠，關(guān)于生死契闊謠介紹這個(gè)很多人還不知道,我們一起來看看！1、《生死契闊謠》是淺唱今晨創(chuàng)作的網(wǎng)
聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織食品價(jià)格指數(shù)5月回落
聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織2日發(fā)布最新報(bào)告顯示，受多種谷物、植物油及奶制品報(bào)價(jià)大幅下跌影響，國(guó)際食品價(jià)格指數(shù)5月下
5月中國(guó)電商物流指數(shù)升至2022年以來
中國(guó)物流與采購(gòu)聯(lián)合會(huì)2日公布的數(shù)據(jù)顯示，5月中國(guó)電商物流指數(shù)為109 5點(diǎn)，比上月提高0 5個(gè)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)五連升，
中國(guó)證監(jiān)會(huì)同意氧化鋁期貨注冊(cè)
中國(guó)證監(jiān)會(huì)2日發(fā)布消息稱，近日，證監(jiān)會(huì)同意上海期貨交易所(下稱上期所)氧化鋁期貨注冊(cè)。下一步，證監(jiān)會(huì)將
小薩：暫不確定是否要做手部手術(shù) 打
近日接受媒體的采訪時(shí)，小薩博尼斯談到了自己手部傷勢(shì)的恢復(fù)進(jìn)展。小薩表示：“我正在竭盡所能、做各種必要
大學(xué)生寢室必備神器有哪些圖片_大學(xué)
大家好，小石來為大家解答以上問題。大學(xué)生寢室必備神器有哪些圖片，大學(xué)生寢室必備神器有哪些這個(gè)很多人還
東源縣氣象臺(tái)發(fā)布雷雨大風(fēng)黃色預(yù)警【
東源縣氣象臺(tái)發(fā)布雷雨大風(fēng)黃色預(yù)警【III級(jí) 較重】【2023-06-03】受局地不斷生成發(fā)展的雷雨云團(tuán)影響，預(yù)計(jì)未
每日快報(bào)!黨風(fēng)廉政建設(shè)的重要意義最
1、一、加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，是維護(hù)黨的性質(zhì)、促使黨員干部落實(shí)全心全意為人民服務(wù)宗旨的重要保證。2、必須深
頭胎見紅一般多久會(huì)生宮縮不規(guī)律_頭
1、正式臨產(chǎn)前有先兆臨產(chǎn)的癥狀，如孩子入盆時(shí)有下降的感覺，初產(chǎn)婦兩周前有下降的感覺，出現(xiàn)紅色的視線，
蔚來銷量難過萬、新車迎來退訂潮 李
因?yàn)殇N量在一萬輛左右徘徊了很久，高不成低不就的蔚來也得到了一個(gè)充滿戲謔意味的綽號(hào)：蔚一萬。看著始終難
蒙牛未來星雙原生純牛奶“童心飛揚(yáng)
原標(biāo)題：蒙牛未來星雙原生純牛奶“童心飛揚(yáng)夢(mèng)想起航”歡度六一兒童節(jié) 在“六一”國(guó)際兒童節(jié)這個(gè)充滿童趣
每日熱議!大學(xué)生社?？ㄓ惺裁从猛綺大
大家好，小石來為大家解答以上問題。大學(xué)生社?？ㄓ惺裁从猛?，大學(xué)生社?？ㄓ惺裁从眠@個(gè)很多人還不太了解，
全球新資訊：生死契闊與子成說初云骸
生死契闊與子成說初云骸，關(guān)于生死契闊與子成說初云骸介紹這個(gè)很多人還不知道,我們一起來看看！1、《生死契
天天熱點(diǎn)評(píng)！深圳市氣象臺(tái)發(fā)布雷電黃
深圳市氣象臺(tái)發(fā)布雷電黃色預(yù)警【III級(jí) 較重】【2023-06-03】【深圳市分區(qū)雷電黃色預(yù)警】深圳市氣象臺(tái)于2023
人民幣匯率破7.1關(guān)口 未來走勢(shì)如何？
近期，人民幣匯率持續(xù)走弱。5月剛“破7”的人民幣匯率日前繼續(xù)跌破7 1關(guān)口。6月1日，在岸人民幣兌美元收?qǐng)?bào)7
藍(lán)山：鄧群率隊(duì)赴粵招商考察_全球聚
藍(lán)山：鄧群率隊(duì)赴粵招商考察紅網(wǎng)時(shí)刻新聞6月3日訊（通訊員李秋妃唐淑云）5月28日至6月1日，藍(lán)山縣委副書記
保時(shí)捷表示911 Speedster將于明年投
還記得我們幾個(gè)月前分享的保時(shí)捷911SpeedsterConcept嗎?好吧，保時(shí)捷剛剛透露，將基于991系列生產(chǎn)1
新動(dòng)態(tài)：恭喜36歲大魔王張怡寧喜提魔
不少網(wǎng)友紛紛打趣道"又可以對(duì)兒子說：金牌隨便玩"，想必網(wǎng)友還一直沉浸在張怡寧對(duì)女兒說的話當(dāng)中，簡(jiǎn)直無法