沙拉減脂餐家常做法?
發(fā)布時間:2023-08-10 22:56:29 文章來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)
土豆沙拉1、土豆沙拉最主要的原料就是土豆,可以加入少量胡蘿卜與兩個


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土豆沙拉

1、土豆沙拉最主要的原料就是土豆,可以加入少量胡蘿卜與兩個雞蛋。做土豆沙拉的同時,需要準備少許的牛奶及少量的醬。

2、將土豆洗干凈之后,切成大塊放入鍋中煮,煮到筷子可以扎進去為止,這個時候土豆已經(jīng)很面了。胡蘿卜可以放入水中一起與土豆煮,也可打成胡蘿卜汁。

3、雞蛋煮熟之后,把雞蛋皮撥下來,取雞蛋白切成小丁狀。

4、土豆中稍稍倒一點牛奶,用大勺子壓成泥狀。把兩個雞蛋的雞蛋黃攪入沙拉醬中,與土豆一起混合攪拌均勻。

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