(資料圖片)
1、吃山楂、蘋(píng)果、香蕉、火龍果等水果。脹氣主要與消化不良和慢性腸炎有關(guān)。這個(gè)時(shí)候不要吃冷食。但是可以適當(dāng)吃點(diǎn)山楂。山楂可以幫助消化，改善脹氣現(xiàn)象。山楂屬于熱性食物，
2、盡量不要一次吃太多，否則容易導(dǎo)致流鼻血的癥狀。蘋(píng)果中有很多營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)吃蘋(píng)果可以有效改善腹部脹氣的現(xiàn)象。蘋(píng)果還能增強(qiáng)消化系統(tǒng)的活性，調(diào)動(dòng)消化酶的消化吸收，促進(jìn)胃中氣體的排出。
3、香蕉不僅可以補(bǔ)充鉀離子，還可以促進(jìn)腸道的功能，恢復(fù)腸道的運(yùn)動(dòng)，加速胃中氣體的釋放，緩解腹痛癥狀。腹部脹氣也可以適當(dāng)吃火龍果，可以排出體內(nèi)毒素，保護(hù)胃壁。
4、還可以對(duì)便秘、糖尿病的治療起到輔助作用，還可以緩解腹部脹氣。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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