(資料圖片)
節(jié)后綜合征指的是人們由假期的放松狀態(tài)突然進(jìn)入工作的緊張狀態(tài)時(shí),生理和心理的平衡被打破,進(jìn)而產(chǎn)生的一系列問題。
5個(gè)方法助你“滿血復(fù)活”:
★早睡早起,睡前減少電子產(chǎn)品使用。
★清淡飲食,少食油膩。
★在工作中多設(shè)置休息時(shí)間,多走動(dòng)。
★適度運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等。
★積極進(jìn)行自我心理調(diào)試。
愿你重燃工作中的意義感,新的一年將會(huì)真正“元?dú)鉂M滿”!
來源:健康中國
策劃:譚嘉編輯:劉洋制圖:王珺珂馮予時(shí)(實(shí)習(xí))
據(jù)深圳市春運(yùn)辦統(tǒng)計(jì),1月15日和16日連續(xù)兩天,深圳對外發(fā)送旅客人數(shù)都在48萬左右,春運(yùn)進(jìn)入客流高峰期。1月15日,深圳春運(yùn)對外旅客發(fā)送量達(dá)
新年音樂會(huì)是觀眾喜聞樂見的年度重要文化品牌活動(dòng),多年來已成為深圳市民跨歲迎新的例牌項(xiàng)目。12月30日、31日晚,深圳交響樂團(tuán)將在深圳音樂
作為來深科研人員中的一員,中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院的助理研究員郭雅婕對深圳在人才服務(wù)方面的舉措贊不絕口:我作為基礎(chǔ)研究人員,很希望自己
12月1日晚8點(diǎn),2023年故宮年票正式開售。相比于去年,今年購票順暢了許多。據(jù)了解,2022年故宮年票發(fā)售時(shí),因短時(shí)間內(nèi)購買年票人數(shù)過多,曾
昨日,冷空氣到達(dá),廣州氣溫逐步下降。據(jù)商超方面預(yù)測,隨著氣溫的逐漸下降,市民對于御寒類商品消費(fèi)需求有所上升,不少廣州商超準(zhǔn)備了有關(guān)
小井蓋、大民生。今年以來,深圳開展全市窨井蓋專項(xiàng)治理工作成效顯著。截至11月20日,全市共排查窨井蓋約350萬個(gè),發(fā)現(xiàn)存在問題的窨井蓋約3
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近日,由廣東省綠化委員會(huì)、廣東省林業(yè)局主辦的探秘古樹群落,領(lǐng)略南粵風(fēng)采廣東十大最美古樹群評選活動(dòng)揭曉入選名單。深圳市大鵬新區(qū)葵涌古
11月8日,深圳市第43屆市民長跑日活動(dòng)在蓮花山公園舉行,來自市直機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、體育社團(tuán)的近200人參加了本次活動(dòng),市委會(huì)場和各區(qū)分會(huì)場
隨著雪季臨近,國家高山滑雪中心雪飛燕雪場也將向公眾開放。11月7日,據(jù)北京延慶奧林匹克園區(qū)小程序中發(fā)布的公告,國家高山滑雪中心雪場即
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1月27日是農(nóng)歷初六,春節(jié)假期臨近尾聲,游子們告別父母,整裝待發(fā),踏上追夢之旅。但在闔家團(tuán)圓、歡聲笑語的背后,有一群人他們放棄了與家人團(tuán)
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第一個(gè)定都北京的是哪個(gè)朝代?第一個(gè)正式在北京建都的統(tǒng)一王朝是元朝。第一個(gè)建都在北京地面并有皇帝稱號的是前燕慕容俊。 第一個(gè)長期在北
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